忙了幾個月了，終於把專案搞定了，所幸公司給了一筆獎金還放了一星期的假
這時候就超想出國去玩的，節儉的我當然是自已想辦法能省則省囉
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【報導陳瑄喻】
根據一項針對有料理習慣且重視體脂管理的女性進行的「國人油脂攝取管理習慣」調查發現，７成６的民眾在料理時食用油放不到３茶匙，甚至幾乎不放食用油的占35.8％，醫師提醒，刻意不攝取油脂，看似健康卻會對身體造成影響，民眾應該正確用油，而非刻意不用。
台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，近年健康養生意識抬頭，發展出無油料理、清淡飲食，許多人吃東西不僅只吃川燙，甚至還會過水後再吃，這樣的飲食方式，反而更容易有飢餓感，吃進更多其他能量來源如澱粉、醣類，結果更可能造成體脂肪囤積或脂溶性維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、Ｋ攝取不足。
千禧之愛健康基金會營養師邱詩涵呼籲，除了建議每日食用油攝取３至７茶匙，另一關鍵是食用油品質，建議可從脂肪酸組成作首要選擇油品重點，特別是中鏈脂肪酸食用油，因脂肪酸依長短不同，在體內會經歷不同處理過程，其中，中鏈脂肪酸分子較小，較易被吸收、代謝，不易囤積在皮下或內臟周圍形成體脂肪。
營養師提出「健康用油３原則」，第一、「３茶匙」：每日油脂攝取至少３茶匙，滿足每日建議油脂攝取量；第二、「中鏈油」：因中鏈脂肪酸分子結構比一般植物油的脂肪酸小，可經由肝臟立即分解並轉為能量代謝掉，較不易形成體脂肪。第三、「小規格」：不妨購買小規格如１公升內食用油，較能保持油品新鮮、安全。
中國時報【陳張眾╱台北報導】
香港導演雲翔的第6部同志電影《同流合烏》上周於台首映，戲中男主角賀飛一刀未剪的全裸自慰，更是媒體關注的焦點；來自山東保守家庭的他，還沒跟家人交代細節，「導演挺敢拍的，我也挺敢演的，反正就是那樣子，等上映過後再說。」
相對賀飛的小糾結，從第一部戲就開始與團隊合作香港演員周德邦相對自在，一旁導演打趣道：「孔子說：『食色性也』，他也是山東人。」曾演過《愛很爛》的演員王崇偉也附和：「其實演導演戲的演員都很害羞。」
《同》劇主要討論中年講師與大學生之間因藝術與哲學牽扯出的感情世界，多使用一鏡到底的拍攝方式，對於需要拍攝許多張力滿點的鏡頭，雲翔也會隨著當天戲的內容選擇穿著，「對於將要拍的戲有一定的暗示」，問到導激情戲會穿什麼，他則回答說：「會穿少一點五星級飯店，拉近跟他們的距離，有時候我就不穿上衣去跟他們講戲。」
相較戲中不吝嗇得「全都露」，私底下4位都還是習慣以比較輕鬆休閒的裝扮為主，在夏末提前穿上Salvatore Ferragamo厚實秋冬裝束，也讓眾人不禁一邊照鏡子一邊說出：「飯店衣服好帥。」2016秋冬男裝是前創意總監Massimiliano Giornetti離開品牌前的告別作，維持義式男裝對身形不過分修飾的英挺剪裁，並藉著品牌因製鞋對皮革的工藝融合運動風格，在優雅與輕鬆中展示出陽剛氣度。
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